医師の90％が厳しく指摘する「納豆を絶対にこのような方法で食べてはいけない！」という理由について考えてみましょう。納豆は日本人にとってなじみ深い健康食品であり、その栄養価も高いことで知られています。しかし、一方で納豆には注意すべき点も存在します。その中でも特に危険なのは、納豆と一緒にビタミンCを含む食品を摂取しないことです。ビタミンCは納豆が持つ鉄分の吸収を促進し過ぎるため、これら2つの組み合わせは体に悪影響を及ぼす可能性があるのです。また、妊婦や高齢者、特に胃腸の弱い人は納豆を消化しにくい場合がありますので、食べる際は量を控えることも大切です。これらの点に留意して、納豆を適切に食べることで健康を守りましょう。